http://bodynioi.com/ ワキガ、加齢臭、口臭など気になる体臭の根本原因を改善してしっかり行う体臭予防と対策 ja Copyright 2010 Wed, 01 Apr 2009 14:38:32 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 口臭と一言で言っても、生理的な口臭と病的な口臭とで分かれます。生理的な口臭と病的な口臭とでは当然口臭予防の方法も変わってきます。それぞれの口臭に合わせて予防対策をしていくことが大切です。 口臭予防は生理的口臭と病的口臭とに分けられますので、口臭予防の方法としても当然2通りあります。一般的に言われている口臭というのは生理的口臭だと思います。この生理的口臭の場合はきちんとした歯磨き対策と同時にマウスウォッシュなどの口の中の殺菌、そして糸ようじなどで歯垢を残さないような対策をとることが大切です。 病的口臭を予防するためには、やはり病院などで専門家に一度きちんと診察してもらったほうがいいと思います。根本的な口臭予防をしていかないと、病的口臭を予防するのは難しいかもしれません。最近では口臭外来などで専門的な治療を受けられるようになりました。またお近くの歯医者さんでも口臭予防の診察を受け付けているところもあると思います。 口臭予防は、まずは自分の口臭に気づくことから始まります。そして口臭の異変に気づいたら、すばやく対策を講じる必要があります。他人に不快を与えることなく、口臭予防をしていくには早めに行動をしていくことが大切です。口臭予防を実践して、他人に不快な思いをさせないようにしていきましょう。 ]]> http://bodynioi.com/2009/04/post_32.html http://bodynioi.com/2009/04/post_32.html 004口臭予防対策 Wed, 01 Apr 2009 14:38:32 +0900 病気が原因となって口臭が発生する場合があるようです。ですから、逆に、その口臭から病気の疑いがあるかどうかが分かることもあるようです。参考までにおぼえておくといいと思います。 口臭が甘酸っぱい臭いがする場合は糖尿病の可能性があります。口臭がネズミ臭いにおいがする場合は肝臓の病気の疑いがあります。口臭が腐敗したような臭いがする場合は胃腸になんらかの原因がある場合があります。他にもいろいろな病気のサインが口臭に出てくるようです。 口臭予防とはいっても、病気が原因となって出てくる臭いを予防することは出来ません。口臭が病気が原因か、そうでないかを見極めるのは難しいことですが、ただ口臭予防対策をおこなっているのにも関わらず、不快な口臭が続く場合は何かの病気の可能性もありますので一度病院に行くほうがいいかもしれません。 ]]> http://bodynioi.com/2009/03/post_31.html http://bodynioi.com/2009/03/post_31.html 004口臭予防対策 Mon, 30 Mar 2009 11:50:46 +0900 口臭予防のためにはもちろん口の中を清潔に保つ必要があります。しかし、年齢とともに口内環境は悪化していくのは必然的なことです。その中でも歯周病で悩んでいる人は多いと思います。歯周病というのは歯と歯茎の間の歯周ポケットにできる隙間に歯垢などが溜まり炎症を起こしたりする症状のことをいいます。 歯周病がひどくなってくると、炎症がひどくなって、ついには歯が抜け落ちてしまいます。このような状態になってしまうと、口臭はかなりきつくなります。歯周ポケットに溜まった歯垢は歯磨きで取り除くことはできないんです。 口臭予防のためには、まずは歯周病をきちんと治療していくことが大事です。歯周ポケットに溜まった歯垢は歯磨きで取り除けませんので、まずは歯医者さんで歯垢の除去をしてもらうことが必要です。歯周病をそのままにしておくと、歯が抜け落ちるばかりでなく、強烈な口臭で迷惑をかけることになりますので早めに治療するようにしましょう。 ]]> http://bodynioi.com/2009/03/post_30.html http://bodynioi.com/2009/03/post_30.html 004口臭予防対策 Fri, 27 Mar 2009 11:12:27 +0900 タバコも口臭の原因のひとつとして考えられます。ただ、タバコ臭いのと、口臭がきついということは違うことですよ。例えばにんにくを食べたら誰でも臭くなります。タバコ臭いというのはこれと同じです。 口臭予防に、なぜタバコを控えることが大事になってくるかというと、タバコを吸うこと自体が身体には負担となっています。そのため口の中の唾液の量が減ってきてしまい、乾燥した状態になってしまうんです。これが細菌の増殖を生みます。 タバコを吸うことで、つねに口の中が唾液が足りないような状態となってしまいます。つねに水分を補給していれば多少は効果はあるかもしれませんが、タバコ臭さと口臭のダブルパンチで、周囲は非常に迷惑します。身体のためにもまずは禁煙に挑戦してみてはと思います。 ]]> http://bodynioi.com/2009/03/post_29.html http://bodynioi.com/2009/03/post_29.html 004口臭予防対策 Wed, 25 Mar 2009 11:57:20 +0900 口臭予防で悩んでいる人は、断然女性よりも男性の人が多いと思います。体臭予防と同様、口臭予防も男性には必要な作業となります。口臭がきつい男性は周りの女性に嫌われるだけでなく、妻や娘にまで煙たがられる存在となってしまいますよ。 口臭の原因として考えられるものにアルコールがあります。アルコールが肝臓で分解されるとアセトアルデヒドという物質が口臭となって外部に出されるようになります。また、このアセトアルデヒドは皮膚からも出てきます。これが体臭の原因となります。口臭予防をしていきたいのであれば、まずはアルコールを控えることを考えていきましょう。 実際のところ、口臭予防というだけでアルコールを控えるのは難しいかもしれませんね。ただしかし、中年男性の多くがアルコールによって口臭も体臭もきつくなっています。中年太りに加えて、体臭や口臭ではどうしようもありません。まずはアルコールの量を少しでも減らしていく努力をしていきましょう。 ]]> http://bodynioi.com/2009/03/post_28.html http://bodynioi.com/2009/03/post_28.html 004口臭予防対策 Mon, 23 Mar 2009 10:33:34 +0900 口臭予防として大切なことに、口の中を乾燥させないということがあります。つねに唾液で満たされているような状態の場合ですと、唾液が洗浄する役目を果たしますので、そこまで細菌は増殖することはありません。 口臭で悩んでいる人の中には、鼻で息をしないで、口で息をしていることの多い人もいると思います。いわゆる口呼吸ですね。口呼吸をおこなっていると、口の中が呼吸をするたびに乾燥してしまいますので、細菌が繁殖して、口臭がきつくなる原因となります。 この場合の口臭予防としては、まずは鼻呼吸を癖付けることから始めましょう。口臭予防の観点からも鼻呼吸は大切です。また、口呼吸では、つねに口が半開きになってしますので、見た目もよくないですね。鼻に疾患のある方は、きちんと治療を受けて、鼻呼吸ができるようにしていきましょう。 ]]> http://bodynioi.com/2009/03/post_27.html http://bodynioi.com/2009/03/post_27.html 004口臭予防対策 Sat, 21 Mar 2009 10:27:50 +0900 口臭予防で悩んでいる人の中には、同時に歯並びで悩んでいる人も多いのではないかと思います。口臭の原因として歯並びも密接な関係があることが知られているんです。実は歯並びが悪いと虫歯になりやすいということが言われています。同様に口臭に関しても歯並びが悪いと影響があるのです。 歯並びが悪いと、きちんと歯磨きをしていたとしても磨き残しが必ず出てきます。そして、磨き残すところというのはだいたい同じ箇所となってしまいますので、その部分だけ汚れが取れずに溜まってしまうことになります。これが口臭の原因となるのです。 この場合、口臭予防として効果的なのは歯磨きの前に糸ようじを使うことです。糸ようじは歯の間のすきまに詰まった食べ物を取り除くことができますので、汚れがたまることはありません。糸ようじを上手く使って、口臭の原因となる汚れを取り除いていきましょう。 ]]> http://bodynioi.com/2009/03/post_26.html http://bodynioi.com/2009/03/post_26.html 004口臭予防対策 Thu, 19 Mar 2009 10:35:40 +0900 口臭予防について考えていくには、まずは口臭の原因となるものを考えていく必要があります。確かに、口臭予防を毎日おこなっていれば、口臭で迷惑をかけることはないでしょう。しかし、口臭の根本的な原因を明らかにしておかないと、一向に口臭が改善されないということになります。口臭の原因は本当に多岐に渡ります。口臭予防と同時に、口臭の原因を突き止め、口臭を根絶させることが大切です。 口臭予防で悩んでいる人といえば男性が多いように思われますが、実は最近では女性が口臭予防で悩んでいるケースが多いようです。実はダイエット以外にも女性を口臭予防で苦しめている原因があります。それはホルモンです。女性はこのホルモンのバランスが崩れると、さまざまな症状が身体にあらわれてきます。 実は口臭とホルモンには密接な関係があります。ホルモンバランスを崩してしまうと、身体の抵抗力が落ちてしまうんです。そうするとダイエットのときと同じですね。口の中に菌が増えてきてしまい、口臭がきつくなってしまうのです。ダイエットをしていないのに口臭がきつくなったといった場合は、ホルモンバランスが影響しているかもしれません。 口臭予防が気になり始めたら、まずはこれ以上口の中に菌が増えないように、歯磨きやマウスウォッシュなどを使って入念にケアをしていきましょう。また、ホルモンバランスが崩れていますので、身体にやさしい食事や規則正しい生活を心がけていきましょう。 ]]> http://bodynioi.com/2009/03/post_25.html http://bodynioi.com/2009/03/post_25.html 004口臭予防対策 Tue, 17 Mar 2009 04:16:33 +0900 口臭予防について考えていくには、まずは口臭の原因となるものを考えていく必要があります。確かに、口臭予防を毎日おこなっていれば、口臭で迷惑をかけることはないでしょう。しかし、口臭の根本的な原因を明らかにしておかないと、一向に口臭が改善されないということになります。口臭の原因は本当に多岐に渡ります。口臭予防と同時に、口臭の原因を突き止め、口臭を根絶させることが大切です。 口臭予防で悩んでいる人といえば男性が多いように思われますが、実は最近では女性が口臭予防で悩んでいるケースが多いようですね。女性の場合は、男性よりも臭いには非常に敏感になっていますので、口臭予防に関しての悩みも男性よりも深刻です。 口臭予防の悩みを女性が抱えている場合ですが、その一番多い口臭の原因はダイエットにあると思われます。無理なダイエットを続けていくことで、身体の抵抗力が下がってしまいます。ですから、そのために口の中の細菌の数が激増してしまい、口臭がきつくなるようになります。 口臭予防としては、まずは無理なダイエットは控えるようにして、身体の抵抗力を回復させることが優先となります。そして口の中の菌が増えていかないように、マウスウォッシュなどで口の中を清潔に保つようにするといいでしょう。 ]]> http://bodynioi.com/2009/03/post_24.html http://bodynioi.com/2009/03/post_24.html 004口臭予防対策 Fri, 13 Mar 2009 15:17:01 +0900 口臭って自分ではあまり気にならないことが多いですよね。また、口臭がどこまで届いているか分からないことも多いですから、口臭がかなりの範囲に届いていることを知るとびっくりしたりします。ですから、本当に口臭予防って難しいですよね。ですが、口臭予防は身だしなみのためにも実践していきたいことだと思います。 口臭予防する場合は、やはり毎日食事後に歯磨きをするのが一番の方法だと思います。つい会社や外出先などにいると昼食後の歯磨きを怠る人が多いですね。しかし、向かいの席の人に口臭が伝わっているかもしれませんよ。また、他の会社の方に会ったときに失礼になるかもしれません。 口臭予防には歯磨きの他にもマウスウォッシュなどを使って、口の中の菌を殺菌することも効果があると思います。マウスウォッシュには口臭をさわやかにしてくれる働きもありますので、エチケットにも最適ですね。一番効果的なのが歯磨きをした後にマウスウォッシュを使って口の中の隅々を殺菌することだと思います。 口臭予防は目に見えないものです。だからこそ、手を抜かずきちんとおこなっておく必要があります。実は口臭にもさまざまな原因があります。これらの原因を調査して改善していくと同時に、歯磨きやマウスウォッシュを使って口臭予防をしていきましょう。他の人に嫌われないためにも、きちんとした口臭予防を実践していきましょう。 ]]> http://bodynioi.com/2009/03/post_23.html http://bodynioi.com/2009/03/post_23.html 004口臭予防対策 Wed, 11 Mar 2009 11:42:01 +0900 加齢臭対策のためには適度な運動も効果的だといわれています。普通に考えると、加齢臭対策と運動はあまり関係ないような気もしますね。しかし、実は適度な運動をすることで活性酸素を打ち消すことができるといわれているのです。中年男性の多くはメタボリックになっていると思いますので、これを機会に運動を開始してみたらいかがでしょうか。 加齢臭対策に効果のある運動としては、ウォーキングなどの有酸素運動がいいといわれています。ウォーキングなどの有酸素運動によって活性酸素を打ち消すことができます。ただ急激な運動やあまりに激しい運動はかえって身体によくありませんので、注意しておこなうことが大切です。 加齢臭対策で運動をすることで、出っ張っていたお腹も引っ込んでくると思いますので、まさに一石二鳥ですね。適度な運動をしていくことで、加齢臭対策にもメタボリック対策にもなりますので、是非頑張って続けてみて下さい。 ]]> http://bodynioi.com/2009/03/post_22.html http://bodynioi.com/2009/03/post_22.html 003加齢臭対策 Tue, 10 Mar 2009 02:04:24 +0900 加齢臭対策としては、お酒の飲みすぎも禁物です。といいますのも、お酒を飲みすぎることで活性酸素を発生させてしまうからです。アルコールは肝臓内で分解されるのですが、この時に活性酸素が発生するといわれています。 加齢臭対策といっても、お酒をまったく飲んではいけないと言っているわけではありませんよ。お酒は百薬の長の言われているくらいです。適度の量の飲酒でしたら問題はありません。お酒を飲んではいけないということはありません。加齢臭対策のあまり、お酒を控えて、そのことがストレスになってしまったらどうしようもありません。程ほどの飲酒であれば構いません。飲み過ぎがいけないのです。 加齢臭対策はタバコやお酒という、中年男性の楽しみをことごとく否定してしまいますね。もちろん最終的に判断するのは本人ですので、ここではこれ以上言いませんが、タバコやお酒を程ほどにしない限り、家族と社内の女性には一生嫌われてしまうかもしれませんよ。 ]]> http://bodynioi.com/2009/03/post_21.html http://bodynioi.com/2009/03/post_21.html 003加齢臭対策 Sat, 07 Mar 2009 13:22:40 +0900 ストレスもノネナールの発生に影響を与えているといわれています。ストレス過多の生活を続けていると、過酸化脂質を増やすことになります。この過酸化脂質が脂肪酸と結びついてノネナールが発生してしまうと考えられています。ストレスというのは身体にさまざまな影響を与えてしまうのです。 加齢臭対策をしている中で、必要以上に自分の加齢臭に過敏になってはいないでしょうか。自分の臭いを必要以上に気にするあまり、そのことがストレスとなってしまい、余計にノネナールを発生させてしまうということになってしまいます。加齢臭対策をしているのに、逆に加齢臭を生み出してしまうことになるようではどうしようもありませんよね。 加齢臭に関わらず、汗や臭いの原因として精神的なことが発端となっていることも少なくありません。まずは自分の臭いに対して、必要以上に考えすぎないことが大切です。そして、もしストレスを感じるようでしたら、念のため専門医の診断を受けることも考えたほうがいいでしょう。まずは日頃からストレスを溜めないことが大切です。 ]]> http://bodynioi.com/2009/03/post_20.html http://bodynioi.com/2009/03/post_20.html 003加齢臭対策 Wed, 04 Mar 2009 09:15:35 +0900 加齢臭の原因となるノネナールを防ぐためにも、できるだけ活性酸素を体内に取り込まないようにしなくてはいけません。タバコは活性酸素を含んでいますので、タバコを吸うことは加齢臭対策を考えるうえでも良いことではないということがお分かりですね。 タバコから出る煙にはニコチンが含まれているのはご存知だと思いますが、実はこのニコチンには活性酸素が含まれているのです。活性酸素は抗酸化作用をもつビタミンを破壊してしまいます。加齢臭対策を考えると喫煙は気をつけなくてはいけません。 タバコを吸うことによって、かなりの活性酸素が体内に入っていきますが、実はその後に出される煙にはほとんど活性酸素は含まれていません。つまり完全に活性酸素が身体に取り込まれてしまったということになりますね。加齢臭に加えて、タバコ臭いとなるともう救いようがありませんね。加齢臭対策にはタバコは厳禁です。喫煙の習慣のある方はぜひ禁煙できるよう努力しましょう。 ]]> http://bodynioi.com/2009/03/post_19.html http://bodynioi.com/2009/03/post_19.html 003加齢臭対策 Mon, 02 Mar 2009 18:55:16 +0900 加齢臭の原因となるノネナールは脂肪酸が酸化したために出来る物質です。ということは、つまりは脂肪酸が酸化しにくくしていけば加齢臭がひどくなることはないということになりますね。ですから、まずは酸化しにくい身体を作り上げることが加齢臭対策として大切なことになってきます。 加齢臭対策として、酸化しにくい身体を作る必要がありますが、酸化しにくい身体を作るには食生活を改善することが一番効果的です。抗酸化作用の高いビタミンCやビタミンEを多く含む食品を意識して摂取することが大切となります。ビタミンCやビタミンEを多く含む食品をいくつか紹介しておきますので、食生活改善のための参考にしてください。 ビタミンCは強い抗酸化作用を持つため、食品に酸化防止剤として添付されることも多いといわれています。抗酸化作用を持っているということは、加齢臭対策には最適な食品だと言えるでしょう。そしてビタミンCを含む食品としては緑黄色野菜や果物などがあります。 ・緑黄色野菜 パセリ、ブロッコリー、ピーマン　小松菜、ほうれん草、モロヘイヤなど ・果物 レモン、いちご、キウイフルーツ、柿、ネーブルオレンジ、グレープフルーツ、夏みかんなど ・その他 イモ類や豆類、そして緑茶などにも豊富に含まれています。 ビタミンEは老化の原因とされている活性酸素や、動脈硬化などの原因とされている過酸化脂質の生成を妨げる効果があるといわれています。またビタミンCとの相性もバッチリで、ビタミンCがビタミンEの抗酸化作用を高めてくれます。 ・緑黄色野菜 モロヘイヤ、カボチャ、ほうれん草、さつまいもなど ・果物 アボガド、キウイフルーツ、ブルーベリー、プルーンなど ・魚類 ウナギ、イカ、ブリ、キンキ、サケなど ・その他 ピーナツ、アーモンドなど ]]> http://bodynioi.com/2009/02/c.html http://bodynioi.com/2009/02/c.html 003加齢臭対策 Fri, 27 Feb 2009 12:58:00 +0900