口臭の原因 口呼吸
口の中を乾燥させてしまうと、細菌の増殖を助けてしまうことがありますので、口臭予防として大切なことに、口の中を乾燥させないということがあります。つねに唾液で満たされているような状態の場合ですと、唾液が洗浄する役目を果たしますので、そこまで細菌は増殖することはありません。
口臭で悩んでいる人の中には、鼻で息をしないで、口で息をしていることの多い人もいると思います。いわゆる口呼吸ですね。口呼吸をおこなっていると、口の中が呼吸をするたびに乾燥してしまいますので、細菌が繁殖して、口臭がきつくなる原因となります。
この場合の口臭予防としては、まずは鼻呼吸を癖付けることから始めましょう。口臭予防の観点からも鼻呼吸は大切です。また、口呼吸では、つねに口が半開きになってしますので、見た目もよくないですね。鼻に疾患のある方は、きちんと治療を受けて、鼻呼吸ができるようにしていきましょう。
